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在工作午休時,遇到神秘哲人--1

已更新:2023年7月16日



最近他有點煩。或者說,挺焦慮的。

從小就活在社會的體制內,求學的時候,當個守規矩的好學生,考個好分數,以得到老師的稱許與同儕稱讚為榮。進了公司,當個守規距的員工,以達成公司業務目標,以得到主管及同事認同為成就,拿個好績效與獎金。

可是,他最近遇到挫折了。公司業務策略改變,對應的通路合作政策也改變。

石頭長期合作的通路因此有所不滿,業績也因此下降。

剛好此時,主管人事異動,他換來一位個性較急躁的新主管。對於石頭業績下滑,他頗有微詞。石頭敏感的個性,單純追求業務績效與主管肯定的他,立刻陷入焦慮中。因為沒有辦法改變原通路商的觀感,開發新通路與案件來源,短時間亦不見成效。

過去成功的做法,累積的專業,似乎無法解決他目前遇到的困境。

有心突破,卻感覺自己像無頭蒼蠅瞎忙,內心又想逃避這一切。


今天早上,新主管被總行唸了一頓,針對近期單位績效不彰。新主管急切心情下,開始每天朝會進行案件進度檢視會議。說好聽,是為了確保每一個案件能有效溝通,真實是,進行緊迫盯人為業績。

中午午休,石頭沒心情跟同事一起用餐。因為朝會新制度,讓所有人的案件績效完全公開。石頭相對資深,自覺案件績效不如其他資淺同事,內心覺得難堪。苦悶的心情讓他中午沒有食慾,去便利商片隨便買個三明治,坐在附近公園長椅上,漫不經心地吃著。


『今天的陽光挺好的。』不知怎的,長椅的另一邊坐上了一位中年男子,穿著樸素,神輕淡然,略帶微笑。基於服務業的訓練,石頭自然的點頭微笑,雖然他內心已經很久沒感到到外界陽光了。

『希望沒打擾到你的用餐。』中年男子有禮貌地說。

石頭趕緊回說:『沒有、沒有。』這幾年的歷練,讓他感到對方的氣質不凡,可能是個老闆呢?中年男子微微一笑之後,沒再說話,只是安靜坐著,時而望向遠方,時而沉思。

石頭很快地吃完三明治,正要離開,中年男子說:『你好像有苦惱的事?』

石頭愣了一下,眼前這位陌生人,是可以傾訴心情的對象嗎?

中年男子看出了石頭的猶豫,微笑說:『交淺言深是大忌。不用告訴我你的困難。我先教你兩個方法,解決眼前煩惱。』

石頭覺得驚奇,不知該如何回應時,中年男子繼續說:『第一,每天下班後,花十分鐘,把今天感受最深刻的事件寫下來,包括當時的心情想法。第二,花十分鐘靜坐。雜念任它起,你自虛空中。』石頭想了一下,不就是寫日記跟打坐?這麼簡單?

沒等石頭回應,中年男子已然起身,說:『事情簡單,堅持卻難。下週這個時間,我還會來這裡一次。或許,那時候我們可以再留一下。』說著,便離開了。看著中年男子的背影,石頭只覺得莫名其妙。是詐騙集團嗎?也不像。神經病嗎?但思維挺有條理的。流浪漢?但他衣著整潔,雙手乾淨。


帶著莫名的心情,石頭回到辦公室,開始下午的工作。

下班後,直接回到住所,心裏空蕩蕩。洗澡用餐後,自然地滑起手機玩遊戲,移轉注意力,以求紓解苦悶心情。

忽然之間,腦中想起午休時間的奇遇。

『反正總共也只花20分鐘。』石頭當下找了一本空白筆計本,寫下今天最深刻感受的事件及心情想法。自然寫出了對新主管的惱怒與對新環境變化的無奈。簡單寫完之後,石頭自然的再看一次日記內容,此時的他,覺得彼時的心情與想法挺負面黑暗的。不過寫出來之後,內心深處的鬱結,似乎鬆動了一點。接著,他又開始靜坐。

黑暗的腦海空間中,不時閃現一些工作瑣事,或是新主管的嘴臉,心情忍不住被帶動。但石頭謹記靜坐原則,就當自己只是個安靜的看客,不隨念頭起舞。

十分鐘過去了,結束靜坐。石頭也沒什麼特別的感覺。


很快的,一週過去了。這期間,石頭好幾次想偷懶放棄,但是想到中年男子的那句『堅持卻難』,忍住偷懶念頭,繼續日記與靜坐。畢竟也不是多費時間心力的事。

這天午休,石頭如約來到公園。沒多久,中年男子也到了,對著石頭微笑說:『又見面了。』

服務業的素養,石頭回以笑容說:『是啊。』

中年男子說:『看你的樣子,似乎認真的做了我給你的建議,也有所收穫了,是嗎?』

石頭點點頭,坦白分享說:『回顧日記,有點不敢相信,我的負面情緒原來這麼重。有些想法也過於偏執主觀。』

中年男子點頭說:『是啊,人的觀念與心情就如同腦袋上戴的帽子。你不會都戴著帽子,也不會只有一頂帽子。脫下心情與觀念,才能做到自我覺察。』

石頭覺得受到鼓勵,又繼續說:『靜坐,一開始沒什麼感覺。但是幾次後,心裡的焦灼感慢慢下降,覺得看事情的視野開闊起來。』看到中年男子頻頻點頭,石頭繼續分享:『以前覺得,所遇到的困境就是無路可走。但是現在看來,又覺得,喔?好像有一些細節可以進步改變,有些切入點,可以來嘗試突破。』

石頭講著,心情也跟著振奮起來。

中年男子笑著說:『很好!接下來的一週,除了日記跟靜坐之外,你可以試著下一個挑戰:早睡早起。』

石頭愣住了:『啊??』早睡早起,連三歲小孩子都知道的事,也算挑戰??

中年男子問說:『你平常都幾點睡呢?』

石頭略有點尷尬的騷了一下頭,說:『12點到凌晨一點。』

中年男子問說:『你工作加班到這麼晚啊?』

石頭更尷尬了,回說:『沒有啦,就玩遊戲跟看小說啊、影集什麼的。習慣這時候才睡。』

中年男子點頭喔了一聲,問說:『那要你早點睡,並且在睡前半小時不碰3c產品,看來是很不容易的事?』

石頭猶豫了一下,說:『其實也不會啦。』

中年男子微笑說:『早睡早起身體好,三歲小孩都知道。不過,像你們這樣的年輕人,應該辦不太到吧??』

石頭說:『可以的!』

中年男子點頭說:『好啊,那我們下週同一時間再見囉。如果你無法堅持的話,也不必再來相見了。』說罷,中年男子又離開了。

石頭內心已不自覺的把對方當作可敬的老師。雖然這一位教的東西都是平常之極的事。但是石頭執行之後,卻頗有感觸。想了一下,決心改變睡眠習慣後,也離開公園了。














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