本書強調透過長時間實踐七個習慣,每個人都能成為一位高效能的成功人士。這七個習慣分別是:以終為始、要事第一、主動積極、雙贏思維、知彼解己、統合和持續提升。
習慣(一)以終為始:
1.想像當80歲慶生時,周圍的親友會用什麼意到感謝詞語描述自己對這個世界的貢獻?
2.找出此生的目標與願景
3.應該將這個願景與使命分享給身邊重要的人
4.重新思考自己的人際關係,希望在不同的人際領域下,達成什麼樣的目標?
5.為了在生命中不同領域扮演好各種角色,我們該如何在時間上坐好拿捏與平衡?
6.各種行動都是為了達成目標。但須知,目標包含兩的層面:物質&精神。e.g.達成共識,精神層面是成員對某項議題的認知一至,實質層面則應有討論文件或會議紀錄。
習慣(二)要事第一:
1.「重要性」和「迫切性」這兩個維度將手邊的事情分成四種類別:第一類:重要且緊急,第二類:重要但不緊急,第三類:緊急但不重要,第四類:不重要也不緊急
2.將第一類事務盤點出來,e.g.家中成員發生重大事故,並預設防護機制,確保發生時有對應的方案和資源可執行。
3.第二類事務應作為生活時間中重心
4.並簡化和減少第三類和第四類事務。
5.列出日常必須長期執行且對生命有重大影響的2到3件事情。
6.每週開始前,先制定一週計畫,將重要事務視為大石優先佔上行程表,再將其他瑣碎事務視為小石頭,堆到大石頭剩下的時間中。
7.建立人際間的感情帳戶,找出三種強化人際關係的行為及三種破壞人際關係的行為,在日常中實踐並警醒自我
8.一生中,難免會有冒犯他人的時候。主動認錯,保持謙虛。
習慣(三)主動積極:
1.將遇到的困境歸咎於外在的人事物,這樣的想法本身就有問題。
2.設想生命中的各種「關鍵時刻」。而自己在「關鍵時刻」前,已經累積了多少的投入?
3.檢視自我思維慣性、觀念和習慣,並意識到哪些會降低我們對人生的主動積極性?
4.拒絕消極性思維和埋怨,因為自怨自憐只會把自己困得更深,離陽光與希望更遙遠。
5.主動散發積極性,說好話,正向影響身邊的人。
6.縮小關注圈,把心力從無關緊要的人事物收回,提升自身的產出品質,從而擴大影響力。
7.主動積極的四個支柱包括自我意識、獨立精神、良知和想像力。
習慣(四)雙贏思維:
1.在互動或交換的過程中,要將雙方需求被滿足作為目標。
2.避免「匱乏心態」,不要認為人與人之間是相互競爭取代的關係。
3.培養「富足心態」,認為人與人之間是分享與共好的關係。
4.在談判時,我們應該以雙贏為目標,追求共同利益。
5.私下或公開場合承認他人的貢獻
6.對公共議題有勇氣給予更多的關懷。
習慣(五)知彼解己:
1.為理解他人的立場和想法而傾聽。
2.同理心是溝通的利器
3.充分表達自己的意見前,先了解對方的立場和需求
習慣(六)統合:
1.立場和意見的差異性是相互學習和合作的基礎,非衝突的來源。
2.個人的思維總是有局限性的,統合多人意見有利於做出更優質的決策
3.超越既有的格重新定義需求,並創新設計出來的產品更令人驚艷。e.g.iphone、ipad
習慣(七)持續提升:
1.建立強壯的體魄e.g.慢跑
2.深化自我靈性e.g.正念冥想、聆聽音樂盛典
3.持續學習e.g.閱讀好書
4.關懷他人,關注社會問題並積極參與改變
總結: 這七個習慣提供了一個完整的框架,幫助我們成為高效能的成功人士,在個人和職業生活中取得更大的成就。這些習慣需要長期實踐和培養,但當我們真正理解並應用它們時,將能夠在人生的各個層面獲得更大的成功和滿足感。
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